在2014年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 30.58克 | 碳水物: 99.00克.
早餐: Doughnut (Raised or Yeast), Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Delimex Beef Tamales. 晚餐: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Nature's Own Butterbread, Ball Park Franks made with Beef & Pork, Turkey. 小食/其他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Gold Emblem Chocolate Chip Pecan Cookies. 更多的......
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1983 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 家务 - 2 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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