在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 54.98克 | 碳水物: 218.36克.
早餐: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Brown Sugar, All Gold Super Fine Apricot Jam, Brown Bread, PnP Smooth Peanut Butter. 午餐: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Cheddar Cheese , Lettuce, Tomatoes, Brown Bread, Freshpak Rooibos, Brown Sugar. 晚餐: Bull Brand Corned Meat, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Tastic Long Grain Parboiled Rice, Broccoli . 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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