在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 56.72克 | 碳水物: 157.43克.
早餐: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Karls Hafen Schnack, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Philadelphia Mousse Klassich, Harry 1688 Mehrkorn, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%. 午餐: Ja! Hirten-Käse, Bertolli Olivenöl, Knorr Salatkrönung, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. 晚餐: Basmati-Reis (Gekocht), Sea Castle White Tiger Garnelen, Brokkoli, Sriracha-Sauce. 小食/其他: Kinder Schoko-Bons, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Birnen, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|