在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1877 千卡
|
脂肪: 103.08克 | 蛋白质: 94.02克 | 碳水物: 133.61克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Эконива Молоко 3,2%, Чеснок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Hortex Шпинат Размельченный, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ясные Зори Голень Куриная, Куриный Бульон, Barilla Вермишель. 晚餐: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пава Пава Колбаса из Индейки , Рижский Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Тёма Биолакт 3,4%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|