在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 41.83克 | 碳水物: 218.99克.
早餐: Adez Latte di Mandorla, Caffè, Conad Pane Integrale a Fette, Muller Vegan Pudding, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere. 午餐: Pizza Marinara. 晚餐: Salsa Teriyaki, Funghi, Cavolo, Nocciole, Pane Integrale, Io Veg Formaggio Vegano , Prugna Essiccata, Lenticchie Cotte. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). 更多的......
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1885 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 健身 - 45 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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