在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 68.54克 | 蛋白质: 84.77克 | 碳水物: 59.15克.
早餐: Кофе с Молоком, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Käseaufschnitt, Dulano Geflügel-Pastete, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz. 午餐: Metten Cabanossi, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 小食/其他: Борщ с Говядиной. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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