在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1742 千卡
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脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 102.86克 | 碳水物: 234.11克.
早餐: Skyr Lemon Cheesecake, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, Coop Kaffeerahm, Emmi Good Day Milch, Apple. 午餐: Carrots, Cherry Tomatoes, Cucumber, Sunflower Oil, Coop Naturaplan Spinat Gehackt, Coop Kartoffeln. 晚餐: You Ice Coffee, Emmi High Protein Pudding Choco, Alnatura Mais Waffeln, Coop Karma Bio Erdnussmus. 小食/其他: Ricola Kräuterbonbons, Pear, Apple, Kiri Kiri, Ölz Drei-Korn-Toast, Clementines, Barebells Hazelnut & Nougat, Apple, Apple. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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