在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 26.17克 | 蛋白质: 51.89克 | 碳水物: 131.73克.
早餐: Помидоры Черри, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо, АО Тандер Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Магнит Банан, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. 晚餐: Огурец, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Nesquik Какао. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|