在2014年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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113 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 46.49克 | 蛋白质: 116.50克 | 碳水物: 275.15克.
早餐: Eti Kakaolu Bisküvi, Eti Kakaolu Bisküvi. 晚餐: Tuna in Oil (Canned), Ayçiçek Yağı, Genç Yeşil Soğan, Marul, %100 Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Beer, Kivi Meyvesi, Greyfurt, Greyfurt. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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