在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 79.11克 | 碳水物: 91.47克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб. 午餐: Smart Formula Батончик Иммунитет, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индейка Тушеная. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. 小食/其他: ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Творог 5%, Фрутоняня Творог. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|