在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 31.95克 | 蛋白质: 103.06克 | 碳水物: 128.05克.
早餐: Ашан Гранат, Говядина Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Сазан, Здоровье Хлеб. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Свекла Вареная. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фейхоа, Виноград, Пятерочка Груша Сезонная , Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|