在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 51.34克 | 蛋白质: 38.28克 | 碳水物: 124.08克.
早餐: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Вода с Лимоном, Овсяноблин. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вода с Лимоном, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Пятерочка Грейпфрут Свити. 小食/其他: Домино Торт Ореховый, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|