在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 54.29克 | 碳水物: 117.91克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Кировский Батон с Отрубями. 午餐: Жизнь Март Булочка Ржаная, SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью , Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 小食/其他: Рафинад. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|