在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 101.15克 | 碳水物: 177.24克.
早餐: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), FitoFruit Батончик Ягодно-Фруктовый Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Danone Творог Мягкий 0%, Фундук, Колосок Сочник с Творогом. 午餐: Пятерочка Манго, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Увелка Перловка Отварная, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Чай, Нижняя Тавда Сметана 15%, Золотой Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|