在2021年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 38.86克 | 蛋白质: 56.75克 | 碳水物: 184.99克.
早餐: Kue Bolu Coklat, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. 午餐: Perkedel Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Telur, Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Relaxa Permen, Pisang, Kue Sus, Cilok. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|