在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 47.19克 | 蛋白质: 76.35克 | 碳水物: 143.50克.
早餐: Кофе с Молоком, Печеночный Торт. 午餐: Chiaru Семена Чиа, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Банан, Простой Йогурт, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. 晚餐: Слобода Горчичный Соус, Рыбные Котлеты, Пшеничный Хлеб. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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