在2011年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 71.55克 | 碳水物: 176.15克.
早餐: protein powder, banana, skim milk. 午餐: mandarin orange, mozz, pico, ciabatta, olive oil, vinegar. 晚餐: Cheese Tamale Verde, raspberry walnut lite, Organic Feta Cheese, spinach. 小食/其他: apples and cinnamon oatmeal. 更多的......
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2255 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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