在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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835 千卡
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脂肪: 14.26克 | 蛋白质: 26.26克 | 碳水物: 153.21克.
早餐: Captain Oats Instant Oatmeal, Telur, Pisang. 午餐: Wortel Dimasak, Sup Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Stroberi, Granola Addict Regular Rolled Oat, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. 小食/其他: Greenfields UHT Low Fat Milk, House Of Organix Black Chia Seeds, Mangga, Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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