在2021年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
105 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
692 千卡
|
脂肪: 17.62克 | 蛋白质: 76.68克 | 碳水物: 66.45克.
早餐: Jus Jeruk Nipis, Herbalife Mixed Fiber, Putih Telur Matang, Muscle First Gold Pro Isolate. 午餐: Tempe Goreng Tepung, Tahu Gejrot. 晚餐: Herbalife Mixed Fiber, Muscle First Gold Pro Isolate. 小食/其他: Pepaya, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|