在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 71.12克 | 蛋白质: 73.69克 | 碳水物: 75.75克.
早餐: Milka Milkinis, Зеленый Лук, ВкусВилл Творог 5%, Filippo Berio Соус Песто Овощи Гриль, Bonduelle Кукуруза, Иней Ветчина "Питерская", ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. 晚餐: ВкусВилл Топпинг Чеддер, ВкусВилл Кешью Жареный, Filippo Berio Соус Песто Овощи Гриль, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Иней Ветчина "Питерская", Доброфлот Шпроты, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом. 小食/其他: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|