在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 低.
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1640 千卡
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脂肪: 65.66克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 103.40克.
早餐: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Columbus Hickory Smoked Uncured Turkey Bacon. 午餐: Mince Pie. 晚餐: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Tomatoes. 小食/其他: Greenridge Farm Beef Snack Stick, Smoked or Cured Pork Roast (Lean Only Eaten), Franzia Cabernet Sauvignon. 更多的......
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1022 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 37 分钟, Google Fit - 22 小时 和 23 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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