在2021年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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677 千卡
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脂肪: 16.11克 | 蛋白质: 43.09克 | 碳水物: 90.13克.
早餐: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Suco Mamão com Laranja. 午餐: Banana Prata, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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