在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 61.51克 | 碳水物: 162.37克.
早餐: Visconti Torrada Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 午餐: Tomates, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Apti Suco de Laranja em Pó, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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