在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 79.40克 | 碳水物: 235.34克.
早餐: La Virginia Té Verde, La Morenita Café en Saquitos, Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. 午餐: Yogurt cacero, Granix Cereal Free. 晚餐: Tía Maruca Bizcochos con Grasa, Peras, Manzana. 小食/其他: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Swift Picadillo de Carne, Ilolay Dulce de Leche, Carilo Tostada de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Dicomere Albúmina de Huevo, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Morenita Café en Saquitos, Bizcocho de chocolate y nueces, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Harina de Avena, Clara de Huevo. 更多的......
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2049 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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