在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 106.59克.
早餐: Bauducco Torrada Tradicional, Becel Margarina Original. 午餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nescafé Tradicional, Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Tirol Leite Semidesnatado. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Coxinha de Festa. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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