在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 74.44克 | 蛋白质: 74.39克 | 碳水物: 25.30克.
早餐: Birşah Krema, Zeytinyağı, Yumurta, Maydanoz, Salatalık, Mantar. 午餐: Badem Unu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Turşu Suyu, Tavuk Budu, Salatalık, Soğanlar, Marul, Roka Marulu. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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