在2021年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
490 千卡
|
脂肪: 7.54克 | 蛋白质: 27.03克 | 碳水物: 80.73克.
早餐: Кофе с Молоком, Valio Kevyt Maito, Elovena Kaurapuuro, Груша. 午餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Myllyn Paras Spagetti, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|