在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 101.86克 | 碳水物: 135.89克.
早餐: Лента Хурма, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Кабачки Тушеные, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Лента Печенье Сдобное Хрустики, Джинн Семечки Жаренные, Яблоко Семеринка. 晚餐: Едок Баранка Сдобная, Помидоры, Лента Минтай Филе. 小食/其他: Cybermass Казеин. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|