在2021年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 81.58克 | 蛋白质: 55.32克 | 碳水物: 165.06克.
早餐: İçim Krema, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Lipton İcetea, Züber Kakaolu Protein Bar, Fındık, Badem. 晚餐: Elma, Boza, Süt, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağı. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|