在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 105.66克 | 碳水物: 109.69克.
早餐: Свежие Новости Молоко 2,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Молочные Горки Творог 2%. 午餐: Моя Славита Сметана 10%, Виталюр Хлеб с Семечками, Rolnik Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Молочные Горки Творог 2%, Ганна Куриная Грудка Копченая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Славита Сметана 10%. 小食/其他: Каравай Придвинья Хлеб с Гречкой Бездрожжевой, Сушеные Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|