在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 69.93克 | 蛋白质: 86.56克 | 碳水物: 140.59克.
早餐: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Говядина Отварная, Засолыч Капуста Квашеная с Морковью и Сладким Перцем, Гречка Отварная. 晚餐: Вино Красное Сухое, Салат Овощной, Говядина Отварная, Гречка Отварная. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Каша Пшенная на Молоке. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|