在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2219 千卡
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脂肪: 47.28克 | 蛋白质: 125.06克 | 碳水物: 312.69克.
早餐: Milbona Skyr Vaniglia , Belbake Granella di Mandorle, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Mela, Vallericca Insalata Ricca, Pomodorini, Vemondo Tofu Bio con Erbette, Italiamo Rigatoni. 晚餐: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Vallericca Insalata Ricca, Conad Cipolline Sottaceto, Pomodorini, Conad Pane Grattugiato, Uovo, Cavolfiore. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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