在2021年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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95.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 32.45克 | 蛋白质: 50.12克 | 碳水物: 356.92克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Gazi Ayran, Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Lahmacun. 晚餐: Nestle Pirulo Frutti, Edeka Bio Maronen, Granatapfel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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