在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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105.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2161 千卡
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脂肪: 128.71克 | 蛋白质: 94.38克 | 碳水物: 152.68克.
早餐: Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Leerdammer Käse, Aldi Lyoner mit Champignons, Wonnemeyer Feiner Fleischsalat, Bauernbrot, Cappuccino, Butter. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milram Sour Cream, VICI Lachsfilets. 晚餐: Stastnik Salami Peitschen, Aldi Bio Laugenzöpferl, Deutschesee Tapas Garnelen Tomate Chili, Nordsee Matjesfilets. 小食/其他: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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