在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 59.44克 | 碳水物: 238.93克.
早餐: Макси Оливье без Заправки , Snickers Молочное Мороженое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Окей Груша Конференс. 午餐: Лента Яблоко, Bite Финиковый Сироп, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Урбеч Арахисовая Паста, Азбука Вкуса Вафли Diablo с Кокосовым Кремом без Сахара. 小食/其他: Мандарины, Milky Way Шоколадный Батончик. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
 评论
Здравствуй, Ксюша! :))
А почему без фото?
|
Приветик. А вот плану свой отожравшийся фоткать стыдно 😂
2021年11月10日 会员：: petuhovaks
|
|
|