在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2119 千卡
|
脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 152.30克 | 碳水物: 284.45克.
早餐: Mela, Misura Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso , Crownfield Haferflocken Zart, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale. 午餐: Pomodori Ciliegini, Philadelphia Protein, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Carote, Zucchine, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Sardelizie Ravioli Ricotta e Spinaci. 晚餐: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zucca Delica, Spinaci, Conad Uova Fresche Medie, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Milbona Skyrella, Fage Yogurt Greco Total 0%. 小食/其他: Conad Insalata Classica, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|