在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 90.67克 | 蛋白质: 125.87克 | 碳水物: 167.32克.
早餐: Masło Orzechowe, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Sante Granola Czekoladowa, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Zott Mozzarella Light. 晚餐: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Vital Fresh Surówka Rarytasek. 小食/其他: Karmi Karmi Classic, Rogal Marciński. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|