在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 83.68克 | 碳水物: 142.43克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd. 午餐: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Rödlök, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, ICA Edamame, Tortilla. 晚餐: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Stekt Ägg, ICA Basic Minibaguetter , Felix Österrikisk Gulaschsoppa. 小食/其他: Finn Crisp Original, Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd, Kavli Mildost, Falu Råg Rut. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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