在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 68.77克 | 蛋白质: 80.49克 | 碳水物: 146.22克.
早餐: Банан, Цельное Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Блинчики. 午餐: Leichter Genuss Frischkäse, Салат Овощной со Сметаной, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). 晚餐: Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Leicht und Fit Mozzarella, Цельное Молоко, Груша, Овсяные Блинчики. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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