在2021年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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73.3 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 48.83克 | 蛋白质: 94.51克 | 碳水物: 133.80克.
早餐: Макси Шарики Творожные, Булочка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. 小食/其他: Ашан Щербет Чёрная Смородина, Сухогруз Кольца Кальмара. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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