在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 65.71克 | 蛋白质: 99.28克 | 碳水物: 116.97克.
早餐: Даниловский Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pretto Кремчиз, Cofix Американо, Яичница. 午餐: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Куриный Суп Лапша, Даниловский Хлеб, Курица Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 晚餐: Протеин Бар Батончик Карамель, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сметана 15%, Индейка Тушеная. 小食/其他: Главпродукт Варенье Земляничное, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|