在2021年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3422 千卡
|
脂肪: 99.02克 | 蛋白质: 191.95克 | 碳水物: 440.86克.
早餐: Хурма, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Ярче Булочка Зерновая, Магнит Банан, Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 午餐: Магнит Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Favorit Сыр Сулугуни, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая. 晚餐: Адреналин Раш Энергетик, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Груша, Магнит Банан. 小食/其他: Запеканка творожная в микроволновке. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|