在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2927 千卡
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脂肪: 74.93克 | 蛋白质: 133.41克 | 碳水物: 423.40克.
早餐: Peras, Danone YoPRO Vanilla. 午餐: Nespresso Café Expresso, Nestlé Kvarg Coconut, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Panrico Pão de Forma sem Côdea. 晚餐: Tangerinas, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Prozis Zero Diet Whey , Continente Equilibrio Iogurte Magro Morango. 小食/其他: Continente Massa Esparguete à Carbonara, Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Lindt Chocolate de Leite, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Papo Seco. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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