在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
143 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 43.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 21.74克 | 蛋白质: 81.74克 | 碳水物: 125.28克.
早餐: Hortelã. 午餐: Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Vermelha, Vagem Cozida, Sal. 小食/其他: Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo Frito sem Gordura, Hortelã, Peras, Danone Yopro 15G High Protein Banana. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|