在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 73.98克 | 碳水物: 163.51克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Ama Vita Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Sadia Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Açúcar, Café com Leite de Gordura Reduzida. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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