在2021年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 39.14克 | 碳水物: 38.11克.
早餐: Омлет с Молоком, Хлеб Черный. 午餐: Ермолино Голубцы, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". 晚餐: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г). 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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