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Poeme2的日记, 2014年04月19日

在2014年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月19日:
1198 千卡 脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 63.63克 | 碳水物: 144.98克.   早餐: Roshen Ромашка, Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный. 晚餐: Лента Пирог с Клубникой, У Палыча Кулич, Греческий Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Борщ Украинский. 小食/其他: Roshen Ромашка, Совел Трейд Соломка Сладкая. 更多的......
1494 千卡 运动: 站立 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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