在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 35.10克 | 蛋白质: 102.46克 | 碳水物: 105.02克.
早餐: FN Forbis Whey Gourmet. 午餐: Repolho Refogado, Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 小食/其他: Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba, Manteiga, FN Forbis Whey Gourmet, Seara Presunto Magro, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, President Queijo Mussarela, Qualy Requeijão Cremoso Light, Vitória Uva, Pêssegos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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