在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2198 千卡
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脂肪: 148.69克 | 蛋白质: 96.28克 | 碳水物: 101.20克.
早餐: Columbus Hickory Smoked Uncured Turkey Bacon, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). 晚餐: Roma Tomatoes, Old Wisconsin Beef Premium Summer Sausage, Quick or Instant Grits. 小食/其他: Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces, Cashew Nuts, Hershey's Kit Kat Dark (King Size), Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Twinings Rooibos Tea, Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). 更多的......
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1165 千卡
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运动:
健身 - 45 分钟, 健走 - 1 小时 和 35 分钟, Google Fit - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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