在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 40.25克 | 蛋白质: 98.48克 | 碳水物: 192.62克.
早餐: Queijo Minas, Ovo Frito, Pão Integral, Açúcar. 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. 晚餐: Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Trevinho Iogurte Sabor Morango, Banana Caturra. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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